LESSEN
INHOUD VAN DE TRAINING
De inhoud van de training bestaat altijd uit 3 onderdelen, die hieronder beschreven staan.
COMBAT FIT
Het eerste deel van de training stelt je fysieke fitheid op de proef. De workout is een combinatie van kracht- en conditietraining en harding (sterker maken van je lichaam).
De rode draad van Combat Fit is: je lichaam leren kennen, je grenzen vinden en je grenzen verleggen.
KATA TECHNIEK
Kata's lopen (een serie van technieken) is de basis van Kung Fu Toa Simorgh. Wij hebben voor 8 Kata’s een lesprogramma ontwikkeld, waarbij iedereen de kans krijgt om zijn/haar eigen Kata's te perfectioneren.
Per kata zal de cursist een examen af moeten leggen om verder te gaan naar de volgende kata.
SIMORGH TECHNIEK
Kung Fu Toa Simorgh technieken bestaan uit bewegingen in afweren, trappen en stoten. Je leert de technieken op de juiste manier uitvoeren en oefent ze met een tegenstander. In totaal zijn er ongeveer 73.000 technieken, combinaties en reacties.
LESTIJDEN
We trainen twee keer per week in een vriendelijke sfeer.
Iedereen kan in zijn/haar eigen tempo leren en met zijn/haar eigen intensiteit trainen. Het enige wat je nodig hebt is doorzettingsvermogen om de technieken onder de knie te krijgen.
Kungfu betekent immers ‘hard werken’ en dat slaat dan vooral op veel oefenen en ‘oefening baart kunst’!
De training is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar.
Tijden & locatie:
-
Dinsdag: 18:30 - 19:45 uur ( Gymzaal Deken Roesstraat 2g, Utrecht )
Contributie:
€ 25,00 per maand: 1 les week
Privétraining of workshop zijn mogelijk op aanvraag.
INVESTEER IN JEZELF; MET KUNGFU WORD JE STERKER, WEERBAARDER, VEERKRACHTIGER, FITTER EN GEZONDER
PROEFLES
Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Dan ben je van harte welkom.
Neem lekker zittende kleding mee (bijv. triainingsbroek en t-shirt)
HUISREGELS
-
In de zaal gaan we respectvol met elkaar om.
-
Aanwijzing van docenten moeten opgevolgd worden.
-
De geleerde technieken zijn niet voor buiten de zaal, behalve als jouw veiligheid of de veiligheid van anderen in gevaar zijn.
-
Iedereen traint in een uniform
-
De lessen zijn op eigen risico. Docenten en medeleerlingen kunnen niet verantwoordelijk worden gesteld voor blessures en/of ongevallen.
-
Betaal de contributie op tijd.